連休中のトレーニング

連休４日間のうち、２日トレーニングしました（それ以外の日は登山などをしていました）。

２日とも６０分間走で、走行距離は両日とも１２ｋｍほどでした。走り始めはとても苦しく「走りたくないなあ」と思いながらも、自分に鞭を打って走っている状態でした。今日は気持ちのんびりなペースで走っていましたが、途中で速いおじさんに抜かれたので、しばらく着いて行きました。多分キロ４分４０秒くらいで走っていたと思いますが、途中で苦しくなったので諦めました。

走りだしの苦しさと、ペースアップの難しさがあります。３月はキロ４分ジャストくらいで走っていたときもあったのですが、最近はとてもそんなペースで走れそうにないです。なんだろう、この身体のだるさ…。

とはいえ、連休のおかげで４月の運動不足は解消できたので、これからちょっとペースアップしていきたいと思います。