今日は６０分間走をしました。だいたい１３ｋｍくらい走りました。２日前の疲れが残っていて、走り始めからずっと足の疲労感を感じていました。 風邪を引いて２週間のブランクがあったのと、３月までのラン疲労がどっと来たのもあり、最近はとても調子が悪い…

こんばんは。禁パチ１６日目です。順調に禁パチを継続しています。 とはいっても、行きたいな～と思うことは何度もあります。その時に抑止力になっているのが、このブログです。継続日数や自分の考えてきたことなどを目に見える形で残せるのは、とても大きい…