最近やっと走る習慣が戻ってきました。
週に３回は走るようになり、走ること自体のしんどさも少し減りました。
この調子で週４、週５くらいまでもっていきたいのですが、仕事が忙しくてなかなか難しいです。
ランニングを継続していると、走る「クセ」がついてくる。走らないと落ち着かなくなったり、他のことよりも優先してでも走りたくなる。
こうした「クセ」がしっかりと身に付いてくると、次第に走る回数も増え、生活リズムもランニング中心のものになってくるのだと思います。
本当に速くなりたいのであれば、こうしたクセを身につける必要がありそうです。
